睇驚慄片可燃卡路里 看90分鐘如步行半小時

【明報專訊】英國一項研究顯示，看驚慄片能燃燒卡路里，一齣90分鐘的驚慄片平均可消耗113卡路里，相當於走路半小時。研究同時發現，驚慄片愈驚慄愈能消耗熱量。這意味看驚慄片或能達到減肥效果！

西敏寺大學早前讓10名參與研究者觀看一連串經典驚慄片，同時監察他們的心跳、吸氧量、二氧化碳排放量，以計算出他們所消耗的熱量。

研究員發現參加者觀看驚慄片時，比只坐在空白熒幕前消耗多1/3熱量，平均消耗113卡路里，相當於走路半句鐘或一排朱古力所含的熱量。

研究員同時發現，最能讓觀眾嚇破膽的驚慄片能讓觀眾心跳加速更快，消耗更多熱量。

《閃靈》消耗熱量居首

其中最能消耗熱量的電影是由積尼高遜主演的經典驚慄片《閃靈》，觀眾平均能消耗184卡路里；排第二的是史提芬史匹堡執導的《大白鯊》，看畢能平均消耗161卡路里。而近年製作的驚慄片則相對消耗較少卡路里，如《80分鐘死亡直播》僅能消耗101卡路里。

腎上腺素助提升代謝率

西敏寺大學新陳代謝專家麥肯齊（Richard Mackenzie）稱，看驚慄片能讓人快速分泌腎上腺素，且恐懼能降低食慾，提升基礎代謝率，最終使身體消耗更多熱量。

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