點解踎低起身見頭暈？

如果你曾經試過踎低起身見頭暈，嚴重嘅甚至試過暈倒，咁可能你已患上「直立性低血壓」。

由於腦部需要足夠嘅血液，先能夠輸送足夠嘅葡萄糖同氧氣令佢正常運作。如果患者嘅血壓偏低，加上地心吸力，再由一個坐着或者躺着嘅姿勢，迅速變換另一個姿勢（如站立）時，都會令腦部嘅血液減少，因而導致頭暈、視力模糊同乏力等情況。當身體適應低血壓（大約一分鐘）之後，就會回復正常。

要改善情況，最主要係改善體質，增加鈉嘅攝取量，例如攝取多啲鹽分。仲有，一定要多飲水，因為水分可增加血容量，有助吸收多啲養分架！

作者 CosmoGIRL! | Cosmo Girl
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