隨著時代的轉變，生活節奏變得急速，活於香港的都市人壓力愈來愈大，乳腺增生的問題都日益普遍。據文獻記載，乳腺增生病約占全部乳腺疾病的70%以上，其發病的高峰年齡為25 ～ 45 歲，在30 歲以上的女性發病率達90%以上。究竟乳腺增生問題跟壓力有甚麼關係呢？
乳腺增生的病因：
中醫學說
- 腎虛 — 腎氣不足，血海空虛，冲任二脈不盛，乳房受累
- 肝郁 — 肝郁氣滯，氣滯血瘀，乳絡不通，不通則痛
- 脾虛 — 脾虛生痰濁，阻於乳絡，與瘀血搏結成腫塊
綜以上三方，形成氣滯、血瘀、痰凝的問題，從而引起乳房腫塊以及疼痛等徵狀。
西醫學說
- 雌激素過量，對乳腺組織進行不良刺激，使乳腺組織產生增生性變化。
- 雌激素分泌水平增高，引致血漿中雌二醇水平增高，以及孕激素水平低下，黃體酮分泌相對不足，使乳腺導管擴張以及囊腫的形成。
- 催乳素的增高，過度促進乳房的生長，發育以及分泌。
乳腺增生的臨床表現：
- 乳房疼痛：在月經前一周開始，隨後逐日加重，月經來潮後慢慢緩解。下次月經前周而復始地再次出現乳房疼痛。
- 乳房腫塊：多數為多發性，腫塊可發于單側或雙側乳房內，好發於乳房外上方，有隨月經週期而變化的特點，月經前腫塊增大變硬，月經來潮後腫塊縮小變軟。
- 乳頭溢液：少數患者可出現乳頭溢出液體，也有少數擠壓乳頭時，見有血性溢液或乳白色液體溢出，或草黃色或棕色漿液性溢液。
- 情志改變：心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累後可加重。
- 月經失調：月經不規則，量少或色淡等。
乳腺增生的治療方法：
- 內服中藥 — 以疏肝理氣，活血止痛，化痰散結為主，例如：柴胡、白芍等。
此外，亦可嘗試以下茶療：
轉錄自我的新書《 自家製 — 靚人之Cup of Tea 》
平肝解鬱茶
適合熱底人士
材料：
野菊花、夏枯草、茵陳蒿
做法：
- 把所有材料洗淨備用。
- 先把夏枯草、茵陳蒿放入杯中茶隔內，注入500毫升的熱開水，焗30分鐘。
- 然後放入野菊花，焗5分鐘，待聞到花香後即可飲用。
功效：野菊花和夏枯草的搭配能加強其清泄肝火、清肝明目的功能。野菊花疏風平肝的功能若以現代機理解釋，其降壓作用能抗腎上腺素、血管擴張，使血雅和外周阻力降低，達致舒緩緊張。加上同樣有護肝作用的夏枯草和茵陳蒿，不但能散結兼平衡陰陽之功，而且能分泌足夠的膽汁，使肝能健康地運作。
安神緩憂茶
適合寒底人士
材料：
合歡花、素馨花、玫瑰花
做法：
- 把所有材料洗淨，放入杯中茶隔內。
- 注入500毫升的熱開水，焗5分鐘，待聞到花香後即可飲用。
功效：合歡花是有名的安五臟、和心志，是一種令人安神的藥。其安神解鬱的功能使情緒憂鬱、煩惱不安的症狀得以緩解。素馨花和玫瑰花都是行氣、舒肝利膽的花藥。前者能散解肝鬱、使氣血運行通暢；後者能利膽，增加膽汁分泌，協助身體代謝功能。
- 穴位按壓 — 膻中：寬胸理氣
作者 楊明霞醫師 | 醫言窈窕
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