黑頭,暗瘡,暗瘡印問題 / 去暗瘡印 / 暗瘡印如何解決

新陳代謝快，暗瘡印就會消得快D，所以所有能加快新陳代謝的方法都有效消除暗瘡印。



　　1、多喝水

　　早晨起來空腹喝一杯水，有助將體內毒素排出，如加一片檸檬更好。平日也盡量喝至少七至八杯水，對美容很有幫助，試過你就知！



　　2、多攝取維他命C

　　維他命C能有助將黑色素還原，也能預防和治療黑斑等症狀，達到美白效果。而維他命C最好由新鮮食物攝取，如番茄、橙、檸檬......等。



　　3、有充足睡眠

　　睡覺時人體的新陳代謝會加快，所以有充足的睡眠對皮膚亦會好，而最好的作息時間是晚上十時至凌晨二時。



　　4、塗美白用品

　　早晚塗適的美白用品或去印膏於暗瘡印上，也有助暗瘡印消失。



　　5、少吃味精食物

　　含人工添加劑的食物會加重內髒負擔，造成黑色素沉澱，所以應避免吃含人工添加劑的食物。



小偏方

**你不妨用橄欖油一茶匙加砂糖一茶匙，搞匀，作磨砂，輕輕的磨两分鐘，然後用肥皂洗面，再塗一點橄欖油來護膚。

一星期做三次。

首先要清楚知道用緊既護膚品是否適合自己，用專給暗瘡皮膚用洗面gel & 面霜，早晚都要。



用治療暗瘡皮膚mask、去印mask & 水份mask，一星期2-3次，不可一次過用三隻或二隻mask，每次只可用一隻mask

，輪住用。



洗完面用美白爽膚水，都可加快去印。



每天用白糖（姐係砂糖）加一點點水來洗臉三次， 一個星期就能摸得到光滑

白嫩，而且對暗瘡印非常有效，有興趣可以試試，最主要是持之以恆！而且



是最廉價的化妝品了！





用白糖去暗瘡印的使用方法：你在用洗面奶洗完臉後，再用一點白沙糖（在

醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的）放在手掌上，加一點點水揉揉

(防止太過刺激過敏），然後放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾

淨，你就可以自己體會得到嫩滑了，堅持一陣子，你的暗瘡印就會沒有了！



for reference:

上完體育課(有汗先要)、夏天放學回到家後或運動後立即用水(不用落洗面gel之類)洗面用紙巾抹乾，保持面部乾爽

，一天最多洗3-4次面，早晚洗面最重要。如果妳是用毛巾洗面或花灑洗面就請妳戒掉，最好是用雙手洗面，用紙

巾抹乾，因毛巾妳不是天天換，好容易積藏細菌，花灑有按摩作用，刺激皮膚，令暗瘡容易發炎。





請不要用面油紙抹面油，因越抹越多，真係頂唔順呢？就用紙巾印好喇！一星期最好有2-3日去跑步呀、打波呀，

仲之做D有氧運動，一次做35- 60min，飲多D水，少飲汽水，每天一定要喝足8杯水(大約2升)，這樣做是加速身

體排毒及舒緩壓力方法，因生暗瘡是身體排毒一種，有壓力會影響荷爾蒙，令暗瘡容易生。唔好食朱古力、花

生、煎炸食品及飲牛奶，最好每日二加三蔬果。早D睡，10點就好上床睡覺，因是beauty sleep 時間。



每星期換枕頭袋一次，因頭髮有頭油和細菌，我當妳晚晚洗頭，護髮素都會殘留在頭髮上，令暗瘡變得惡化。千其唔

好用磨砂羔，砂粒容易整損暗瘡，有損口就容易細菌感染，令暗瘡發炎。其實要治療暗瘡，真係唔係一、兩個月可以

好唒，依住D方法睇住少，都好好喇！



要有恆心，慾速則不達，比D耐性，暗瘡唔會一世都跟住妳，比心機讀書，這樣將來大個先至可以用多D錢，暗瘡可以

在信得過既美容院醫治，放心啦！





＊粗鹽去暗瘡印法：

面上長出暗瘡後，稍一不小心或處理不當，往往會留下可惡難看的暗瘡印，極之不雅，雖然時間可以將它淡化，但貪靚

的人士當然想盡快解決它，若你是這樣的人，不妨嘗試粗鹽去除暗瘡印秘技。

做法步驟如下：

(1)盡量揀選天然的粗鹽。

(2)濕面後，把粗鹽放在手掌中。

(3)將粗鹽混入少量溫水，然後用手指頭打磨弄濕。

(3)在暗瘡印位置，依螺旋狀按摩大約三十秒。

(4)如粗鹽跌走或溶掉時，可添補繼續按摩。

(5)最後用清水洗淨便可。

注意：這個方法只可用在暗瘡印上，不可直接按摩於正在生長的暗瘡，以免暗瘡惡化



預防暗瘡:



空氣中有很多刺激皮膚的細菌，加上睡眠不足、便秘等，都是形成暗瘡的原因。要預防，首先卸妝洗臉的工夫一定要

做足，洗完臉後用化妝水輕輕拍打臉部，再塗上護膚品。少吃油膩、辛辣、刺激性的食物。

如果本身的體質很容易長暗瘡，最好多吃清涼去熱的食物，例如銀耳、芹菜、菠菜、青瓜、冬瓜、綠豆、豆腐、瘦豬

肉、魚肉等。



黑頭救治法-------------------------------------------------------------------------------------------------



去除黑頭一般有以下幾種方法：



1，真空吸管吸除：美容院有專門的儀器。能夠清除的比較乾淨。

對美容師的數量程度要求較高，經常使用或者是方法不當，容易造成毛孔粗大，對肌肉組織彈性也有影響。



2，鼻貼：鼻貼通過粘黏將黑頭去除，這種方法簡單易行，但對深層頑固黑頭常常不奏效。

使用鼻貼前，可以使用蒸氣或者是溫水，讓毛孔張開，這樣利於清除黑頭，使用鼻貼後，最好使用收縮水，讓肌膚恢復正常狀態。



3，暗瘡針：用一頭是圈圈的部位，黑頭在圈圈中間，按下去，把黑頭擠出來。

這個方法能夠清除的比較乾淨，但使用前後要注意使用部位的消毒和暗瘡針的消毒。

因為暗瘡針容易造成毛囊破裂，從而感染或者是發炎。建議對頑固黑頭可以用這個方法。



4，用指甲：指甲擠壓，和暗瘡針的原理一樣，直接用指尖從垂直方向對黑頭擠壓，

使黑頭從毛囊中擠出。對頑固比較大的黑頭比較容易掌握。同樣要注意消毒。



5，撕揭面膜：撕揭面膜本身是深層清潔作用，可以清除部分不頑固黑頭，正確的使用撕揭面膜可以收縮毛孔。



6，黑頭導出液：使用時將黑頭導出液倒在棉片上，用棉片塗敷黑頭部位，15分鐘左右，毛孔內的污物會浮出肌膚表面，

此時用暗瘡針圈圈部位將浮出物輕輕刮去。這個方法簡單易行，比較凹溫和，但對深層黑頭，清潔力度不夠。



【黑頭肌膚應該注意的幾個方面】

1，去除黑頭沒有特別好的方法，任何一種都不建議經常使用！！清除黑頭以後，通常都需要用收縮水來恢復肌膚。

2，有一些人喜歡摸鼻子或者擠壓黑頭，手不乾淨，很容易讓肌膚發炎。

3，要注意補水，調節水油平衡。

4，注意平時的面部清潔，但是不要清潔過度。

5，使用隔離霜，能夠有效隔離髒空氣。

6，少吃油膩食物。多吃新鮮蔬果。

7，選擇高品質的護膚品，保持肌膚的通透性。

8，黑頭是一個綜合性問題，不是單單去除就可以解決的。肌膚「護」「理」都很重要，肌膚狀態好，黑頭自然少。

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